Interview met mij

2015 - Orthomoleculair.
Interview in de Fit met Voeding

Suppletie / Voeding en Turnen:









Meer info over Fit met Voeding:
www.FitmetVoeding.NL/jaargangen/

....
De successen van het Nederlandse schaatsen (en Team BrandLoyalty in het bijzonder) zijn ook in het buitenland niet onopgemerkt gebleven. Van de Verenigde Staten tot aan AustraliŽ keken sportkenners met verbazing en ontzag naar de immense medailleoogst van de oranje-schaatsploeg tijdens de Olympische Spelen van Sochi.
Ook vertegenwoordigers van het Britse wielrennen waren onder de indruk van de resultaten en wilden daarom graag kennis uitwisselen met Jac Orie, de succescoach van Team BrandLoyalty.
Maandag zat Orie urenlang om tafel met Martin Evans (senior coach voor het wielrennen bij het English Institute of Sport) en Calvin Morriss (voormalig Strength & Condition-baas van het English Institute of Sport) en.
De 'wijze mannen' discussieerden in het Olympisch Stadion van Amsterdam lange tijd over onder meer periodisering, trainingsmethodes en voeding. De middag werd afgesloten met een debat waarbij ook bekende namen als Charles van Commenee (voormalig technisch directeur NOC*NSF en Britse atletiekbond), Henk Kraaijenhof (voormalig bondscoach atletiek), Belkin-teambaas Richard Plugge en Ton Leenders (krachttrainer Team BrandLoyalty) aanwezig waren.
Volgens Orie was de meeting zeer nuttig: ,,Ik was erg benieuwd hoe zij over periodisering denken en hoe zij hun atleten optimaal hebben voorbereid op de grote kampioenschappen'', zei hij. ,,Tijdens zulke gesprekken hoor je altijd weer interessante aanknopingspunten om je eigen programma's aan te scherpen. Ik heb er zeker nuttige dingen gehoord.''

Quote van jaar - wat mijn betreft :-)

"De eigenzinnige aanpak van kracht-trainer Ton Leenders is ťťn van de
"geheimen" achter het jarenlange succes van team-Orie". NRC 15 mei 2014
.
.
              De PERS
Tijdschriften en Kranten


Maandag 12 mei. Engelse TopTrainers
"Wat is er gebeurd in het Nederlandse schaatsen"

Korte persconferentie maar het overleg met de Engelse top-trainers Martin Evans en Calvin Morriss met mij en Jac Orie duurde de gehele dag. Ik geef aan dat wij niet trainen voor het verbeteren van de maximale kracht en dat groei en kracht vanzelf komen. Gedeeltelijk is de continue groei van de kracht voor ons nog niet verklaarbaar.
De Engelsen gaan voor hypertrofie (spiergroei). Begrijpelijk in bv Rugby maar zij gaan dit ook in het Baanwielrennen nastreven omdat onderzoek laat zien dat de grootste spierdoorsnede de beste resultaten geeft. Niet zo vreemd stelde ik hier omdat ze allemaal volgens dezelfde principes trainen. Op de fiets wreekt zicht dit m.i. niet zo erg maar met schaatsen al veel meer. Voor vrijwel alle sporten "aan land" is een andere training efficiŽnter. Vooral omdat de kracht-training alle andere trainingen sterk beÔnvloedt. Daarnaast is een flinke afname van de blessures te bereiken.
Dit blijkt m.n. in Atletiek, Balsporten, Schaatsen, Turnen. Over zulke fysieke training vindt U nog geen directe literatuur.

British Cycling Meets Jac Orie

Hier kunt u het document direct lezen of downloaden:

 




PODCAST  Interview
"Sven Kramer, Topsport en CrossFit"


Interview   NTM-Visie
 


De Gelderlander van januari 2017





ME Trainer Tijmen Oostenbrugge en
Annemiek van Vleuten



Bibiane Schoofs (Tennis)
Carriere na dip weer in de lift (nov 2016)


Interview met Sanne en Lieke Wevers
Fit met Voeding


Nutramin brengt IJzerpil op de markt
volgens het protocol van het IJzer document.


Blad NTM Visie
Artikel over IJzer
en IJzer protocol

 

 


Het stuk gaat er verder over of Sven Kramer de kracht-
training wel durft te veranderen na al die jaren....
Ik denk dat het anders moet.


 

KrachtTraining voor recreatieve schaatsers?
Niet om sterker te worden.


 

Krachttraining: Terug naar de basis


 

Imponerende explosies van kracht


 

Ton Leenders: van alle markten thuis


 

De (turn)krachttraining als basis van de revalidatie


 

Interview met mij bij de Magixx


Ton Leenders
TRAINING - VOEDING - SUPPLETIE - TOPSPORT   (meer dan 250 paginas info)
Presentatie Schaatsploeg 2017 - Promo FILM