Regelmatig is er een InterActieve WorkShop


 Kuur om galstenen vrij te maken

 Recepten pagina

 Over Kruiden en Gehakt

   Voeding & Presteren in de topsport

 

 Meer over Voeding & Suppletie in Sport

Voeding
  


De  Oersoep  


OPTIES
Ik adviseer topsporters n.a.v. hun opgave van de eetgewoonten, en andere informatie, om tot beter presteren te komen. Betere voeding beïnvloedt het herstel, de kans op blessures en de hoeveelheid training die je aan kunt.
Je moet topsporter zijn. Maar ondertussen ook in Dans, Ballet, Muziek.

Daarnaast help ik prestatiesporters die doorgestuurd worden door de sportarts, of bijvoorbeeld fysiotherapeut.
Dit heeft dus meestal betrekking op hardnekkige, deels onverklaarbare, klachten.

Bij terugkerende blessures, of sterke verdenking van onderpresteren, biedt Voeding & Suppletie al dan niet icm  M-E      of      T-LOR  soms een oplossing.

Als sportbeoefening over presteren gaat dan zijn er twee manieren om de prestatie te verbeteren..... training en voeding.
Lees onderstaande artikelen.

Hier kunt u publicaties downloaden

De volgende 5 artikelen zijn nu (2011) bijna 10 jaar oud!
Zij geven achtergrond informatie over de voedingbegeleiding in de topsport in de 20e eeuw.
Sindsdien heeft voeding en suppletie gekoppeld aan presteren een enorme ontwikkeling doorgemaakt.
Ik zal proberen hier wat nieuwe artikelen te plaatsen.

 

 

 

 

 


 Publicaties in International Speed Skating World


 

 

 

 


 Samenvatting voeding informatie voor de jeugd


 

Ton Leenders
TRAINING - VOEDING - SUPPLETIE - TOPSPORT   (meer dan 250 paginas info)