Wie ben ik


CV zie onder
CV below



Stand van zaken medio 2016.

Ik ben Kracht-Trainer en Voeding- en Suppletie-specialist sinds 1980 van honderden topsporters (400+) in meer dan 20 takken van sport. Ik heb zelf een kracht-training, topsport achtergrond, zie  Olympisch Gewichtheffen.

Ik werk met Topsporters ter verbetering van hun Gezondheid, Belastbaarheid en Prestaties.

Ik heb de z.g. vrije halter training en het trainen in de sporthal (ipv de sportschool) geļntroduceerd (mn in de jaren '90) bij een reeks bonden voor hun nationale teams in o.a. het Volleybal, Basketbal, Waterpolo, Beach Volleybal, Schermen, Schaatsen, Turnen.

15 jaar ervaring als internationaal Olympisch Gewichtheffer

Beste prestaties. 88kg (training) gewicht begin jaren 90
Trekken                  155kg
Stoten                     185kg
Kniebuigen achter   265kg
Kniebuigen Voor     210kg
Kracht Voorslaan    165kg       Engels: power clean
Kracht Trekken       135kg        Engels power snatch
Kracht uitdrukken    150kg       Engels: power press

Ik heb mijn beste prestaties gezet op de grote internationale wedstrijden en in de Duitse competitie onder gecontroleerde omstandigheden.

Ik kwam 6 jaar uit in de Duitse profcompetitie voor Moers en Duisburg.


Trainingen in andere sporten:
In totaal 62 competitiejaren ervaring met Handbal, Volleybal, Basketbal en Voetbal ploegen in de hoogste divisie.

18 jaar begeleiding van topschaatsers (110+) in de prof ploegen: Sanex, TVM, VPZ, SpaarSelect, DSB, SBL, PostCode Lotterij, BrandLoyalty, Control, LottoNL-Jumbo

Ik was Trainer van 20+ nationale ploegen: Beach Volleybal, Volleybal , Basketbal, Waterpolo, Schermen (floret), BobSlee en Turnen (V).

Begeleiding Topsport: 9 Olympische Spelen
met TopSporters die van mijn kant fysieke training kregen al dan niet in combinatie met voedingvoorlichting en / of suppletie programma's.

Werk in opleidingen,mbt sport, training, voeding en revalidatie.

Mijn uitgebreide CV met betrekking tot sport kunt u hieronder direct lezen of downloaden:
Ton Leenders
TRAINING - VOEDING - SUPPLETIE - TOPSPORT   (meer dan 250 paginas info)